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6 razões para sorrir mais

6 de novembro de 2015

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Um sorriso tem a capacidade de mudar o nosso dia e transformar o ambiente ao nosso redor. O sorriso sincero cria empatia e une as pessoas.  E nada mais justo que no Dia Nacional do Riso, a gente investir neste velho e milagroso remédio.

Confira 6 razões para você sorrir mais!

 

  • Sorrir faz bem ao coração

Após um estudo realizado com 150 pessoas que já sofreram infarto e outras 150 pessoas sadias, o cardiologista Michael Miller da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, chegou a conclusão que quem dá mais gargalhadas evita problemas cardíacos no futuro.

 

  • Diminui o estresse

Através de um sorriso, conseguimos aliviar a tensão e espantar qualquer sinal de negatividade e climas conflituosos no ambiente de trabalho. Faça o teste. Uma bela gargalhada pode liberar a angústia, extinguir o medo e transformar o nosso dia.

 

  • Estimula o cérebro

Quando estamos estressados ou preocupados, prestamos pouca atenção às ideias que estão no fundo da nossa mente. Por conta disso, fica muito mais difícil ter insights e ideias realmente criativas. Uma pesquisa realizada por cientistas americanos, revelou que apenas o ato de sorrir nos ajuda a acordar desse estado de desatenção. Nessa pesquisa, os participantes que sorriram enquanto participavam de um teste mostraram uma capacidade maior de ver uma floresta inteira, ao invés de apenas algumas árvores.

 

  • Fortalece a sua autoestima

Uma boa risada faz com que nos sintamos grandes, capazes, mais autoconfiantes e com capacidade de irmos mais além.

As nossas ações são reflexos dos nossos pensamentos e da visão que temos de nós mesmos, por isso manter a auto-estima elevada é saudável tanto para a carreira quanto na vida. A partir dela conquistamos autoconfiança para enfrentar os obstáculos e seguir em busca de nossos objetivos. Por isso, encontre nos pequenos detalhes motivos para sorrir e busque realizar aquilo que te traz mais satisfação.

 

  • Atrai pessoas

O seu sorriso é um grande aliado para a construção de relações saudáveis e agregadoras em sua carreira. Por meio de um sorriso sincero, você se aproxima das pessoas certas no seu caminho. Lembre-se: pessoas positivas atraem pessoas positivas e que, consequentemente constroem relações que serão benéficas para ambos os lados.

 

  • Profissionais bem-humorados têm mais sucesso

Fábio Sala, pesquisador da Universidade de Boston (EUA), conduziu um estudo com empresários avaliados como excelentes e medianos em suas funções. Os profissionais acima da média foram durante a entrevista, pelo menos duas vezes mais bem-humorados que os empresários de desempenho mediano. E, ao analisar os salários dos entrevistados, percebeu-se que os que eram descontraídos e que riram mais durante a entrevista eram melhor remunerados em suas funções.

Contagie tudo ao seu redor e sorria! Libere o seu humor e espalhe alegria no dia reservado para a felicidade.

 

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Veja também: Chegou a hora de mudar de emprego?

 

 

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