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MOTIVAÇÃO: 7 frases para tornar seu dia mais positivo e produtivo

16 de maio de 2016

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tcnicas-automotivao-mais-eficientes-54b52e3b990aaComo costumam ser suas manhãs de segunda-feira? Você tem disposição para iniciar mais uma semana ou fica mal humorado e desmotivado? Sua resposta para essas duas perguntas pode estar em sua programação mental. Afinal, cada fim de semana é sucedido por uma nova segunda-feira e o melhor que você pode fazer em relação a isso é se reprogramar para torná-la menos penosa. E se você parar para pensar, não há porque se sentir mal nesse dia de semana, que na verdade é como outro qualquer. Por isso, a AVM Faculdade Integrada traz hoje 7 frases elencadas pela autora do livro “Contagious Culture”, Anese Cavanaugh, para fazer do seu dia mais positivo e produtivo.

Confira:

  1. Diga/pense “EU DEVO” ou “EU QUERO” em vez de “EU TENHO QUE”.
  2. Diga/pense “EU ESTOU CIENTE DE” ou “EU GOSTARIA DE RESOLVER” em vez de “EU ESTOU PREOCUPADO COM”.
  3. Diga/pense “TENHO UM GRANDE CRONOGRAMA” ou “ESTOU COM MUITOS PROPÓSITOS” ou “ESTOU FOCADO” em vez de “ESTOU TÃO OCUPADO”.
  4. Diga/pense “EU VOU FAZER UM ÓTIMO DIA” em vez de “ESPERO TER UM BOM DIA”.
  5. Diga/pense “COMO POSSO CONTRIBUIR POSITIVAMENTE PARA SOLUCIONAR ESSA SITUAÇÃO?” em vez de “QUE DROGA, É TUDO CULPA DELES. ELES ESTÃO FAZENDO ISSO CONTRA MINHA VONTADE”.
  6. Diga/pense “EU QUERO QUE XYZ ACONTEÇA” em vez de “EU NÃO QUERO QUE ABC ACONTEÇA”.
  7. Diga/pense “O QUE EU POSSO FAZER PARA AVANÇAR COM ESSA TAREFA?” em vez de “ISSO É IMPOSSÍVEL, NÃO SEI NEM POR ONDE COMEÇAR”.

Esses são alguns exemplos de frases que você pode trocar para reprogramar sua mente. A ideia é aprender redesenhar sua atitude por meio da linguística. Uma vez que suas mensagens para si mesmo são positivas, sua postura diante de cada desafio tende a ser melhor. Boa semana!

VEJA TAMBÉM: 8 notas mentais para manter-se firme em seus propósitos

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